想註冊 Instagram，卻不想把自己的手機號碼交出去，或是手邊根本沒有能收簡訊的號碼，這是很常見的情況。先講結論：IG 本身就可以用 email 註冊，不一定要手機號碼。麻煩的是後面那一步，帳號建好之後，Instagram 有時會跳出「確認你是真人」之類的檢查，要你驗證手機。這時候如果不想用自己的號碼，可以改用一個能收簡訊的私有臨時號碼。
IG 註冊到底需不需要手機號碼？
依照 Instagram 說明中心目前的寫法，在 App 裡點「建立新帳號」後，要輸入電子郵件地址或手機號碼其中一個，接著輸入寄到該信箱或號碼的確認碼，再設定密碼、生日、名字和使用者名稱稱。也就是說，email 和手機號碼是二選一，官方流程並沒有規定一定要手機。
用 email 註冊時有幾件事要注意：
- 選一個只有你能登入的信箱。 Instagram 特別提醒，如果你登出後忘了密碼，要靠這個信箱才能拿回帳號。
- 生日要填自己的。 就算帳號是給店家或寵物用的，官方也要求填本人的生日。必須年滿 13 歲才能註冊。
- 註冊頁面顯示的選項可能因地區、App 版本而不同。 有時預設欄位是手機號碼，要找「改用電子郵件」之類的切換入口。以你實際看到的頁面為準。
如果已經有 Facebook 帳號，也可以直接用 Facebook 帳號建立 IG，兩個帳號會放在同一個帳號管理中心。這樣註冊不必另填號碼，但兩個帳號的登入資訊會連在一起，介意的人就用 email 另外註冊。
為什麼用 email 註冊後，IG 又要求手機驗證？
這是大家搜「IG 手機驗證」最常遇到的狀況：註冊時沒填號碼，過幾天（有時是當下）卻被擋在一個畫面前，要你輸入手機號碼並接收簡訊確認碼，才能繼續使用。
Instagram 沒有公開觸發條件。說明中心只提到，帳號裡的手機號碼和 email 是用來協助登入、找回密碼和保護帳號安全，並列出幾種會請你確認聯絡資訊的情況，例如之前加了號碼卻沒完成確認、太久沒更新、或帳號還沒有加任何聯絡方式。至於「確認你是真人」這類安全檢查，從使用者的回報來看，常見於：
- 剛註冊的新帳號，短時間內大量追蹤、按讚或發訊息
- 換了裝置、換了網路，或登入位置和平常差很多
- 同一台裝置或同一個網路上出現很多帳號
檢查的形式也不固定，可能是簡訊確認碼、email 確認碼、圖形驗證，部分情況會要求錄一段自拍影片。這些都以畫面實際要求為準，本文不保證任何一種一定會或不會出現。
要先講清楚：這篇是寫給想保護自己手機號碼隱私的一般使用者。如果帳號是因違規被停用，或你想一次開很多帳號，臨時號碼不是解法，也違反 Instagram 的使用條款，本文不討論這些用途。
用私有臨時號碼接收 IG 驗證碼
不管是註冊時就選用手機號碼，還是註冊後被要求手機驗證，做法都一樣：為一筆訂單租用一個號碼，把它填到 IG 的頁面，驗證碼會出現在本站的訂單頁。號碼是私有的，訂單有效期間內別人看不到這則簡訊。
- 註冊本站帳號並儲值積分。 註冊免費，只有請求號碼時才會扣積分。需要儲值可以看價格頁面。
- 先把 IG 的驗證畫面打開。 停在要輸入手機號碼的那一步再往下做。號碼一拿到就開始倒數，太早拿容易在碼寄來之前就過期。
- 選 Instagram 和國家。 進入 Instagram 服務頁面，每個國家都會標示積分價格和目前是否有號碼，選一個有號碼的。
- 請求號碼。 號碼出現在訂單頁，附 15 分鐘倒數。
- 填到 IG。 國碼選對應的國家，號碼照訂單頁顯示的填入。有些表單把國碼和號碼分開，有些是一整格，看清楚再貼，別重複國碼。
- 只請求一次驗證碼。 點 IG 的傳送按鈕後，保持訂單頁開著等。通常一兩分鐘內會出現，實際時間會有差異。
- 輸入驗證碼。 從訂單頁複製到 IG。如果一直沒來，在倒數結束前取消訂單，或讓它自然過期，積分會自動退回帳戶餘額。
驗證完成後馬上做的三件事
臨時號碼是用來把這一關過掉的，不是帳號長期的找回方式。訂單結束後號碼就不屬於你，之後可能分配給其他人。IG 日後在新裝置登入、重設密碼或找回帳號時，若把碼寄到這個號碼，你就收不到了。所以驗證一過，請先處理這些：
- 綁定並確認你自己的 email。 到帳號管理中心的個人資料裡加入 email 並完成確認。Instagram 說明中心提到，只要帳號上至少保留一個已確認的 email 或手機號碼，其他的就能移除。所以 email 確認好之後，可以考慮把臨時號碼從帳號拿掉。
- 用驗證器 App 開啟雙重驗證。 在「設定」的帳號管理中心裡找到「密碼和帳號安全」底下的「雙重驗證」（實際名稱可能因 App 版本略有不同），選「驗證應用程式」（如 Google Authenticator、Duo Mobile）。不要選簡訊，因為簡訊會寄到那個已經不屬於你的號碼。
- 把備用驗證碼存下來。 同一個雙重驗證設定裡的「其他方式」可以取得備用驗證碼，截圖或抄下來放在安全的地方。手機遺失或驗證器 App 不見時，就靠它登入。
請遵守 Instagram 的使用條款與你所在地的法律。
IG 收不到驗證碼、號碼被拒的排查
以下是較常見的情況。Instagram 不公開多數規則，這裡給的是實際做法，不是保證。
顯示「這個手機號碼無法使用」或類似訊息。 IG 拒絕了這個號碼，通常在寄出簡訊之前就決定了，所以重試同一個號碼幾乎沒用。可能是號碼綁過其他帳號，或號碼類型不被接受。取消訂單，換一個號碼，最好換個國家。想知道為什麼有些號碼比較容易過，可以看 非 VoIP 與 VoIP 號碼的差異。
驗證碼一直沒來。 先核對國碼和數字是否與訂單頁完全一致。IG 頁面上的「重新傳送」通常要等一段時間才能按，等它可以按了再按一次就好。幾分鐘後仍沒有，就取消並換國家。積分會退回餘額，不會白花。更多通用排查見 OTP 疑難排解。
重發按太多次，被要求稍後再試。 短時間內反覆請求驗證碼，IG 可能暫時不讓你再要碼。這時別一直點，先停下來一段時間，之後再用新號碼重來。等待時間 IG 沒有公布，以頁面顯示為準。
email 的確認碼收不到。 如果是用 email 註冊，先看垃圾郵件和促銷分類，再確認信箱地址沒打錯。已經綁在其他 IG 帳號上的信箱，通常無法再拿來註冊新帳號，換一個信箱試試。
驗證過了，但帳號沒多久又被要求確認。 新帳號被反覆檢查並不少見。剛註冊的幾天裡，避免短時間大量追蹤或傳訊息，先把大頭貼、簡介補齊，正常使用。這也是為什麼要盡快綁好 email 和驗證器 App。
國家和所在地差很多。 你人在台灣，卻用另一個洲的號碼，有時表現比較差。若某個國家一直失敗，可以試試離你實際所在地近一點的國家。
該選哪個國家
各國號碼對 Instagram 的接受情況不一樣，也會隨時間變動。我們不公布成功率，因為它取決於服務、國家和當下狀況。能確定的是：
- Instagram 服務頁面會在你花積分之前，標出每個國家的積分價格和目前是否有號碼。
- 第一個號碼被拒，就換國家，不要在同一國反覆請求。
- 號碼國家和你的上網地點接近，是比較穩的預設選擇。
其他社群平台的比較，可以看 社群平台接碼指南；想知道哪些平台普遍接受虛擬號碼，可以看 平台相容性對照。
常見問題
IG 註冊一定要手機號碼嗎？
不一定。Instagram 說明中心寫的流程是輸入 email 或手機號碼其中一個，再輸入寄到該處的確認碼。用 email 註冊不必填手機，但之後的安全檢查仍可能要求驗證手機。
用 email 註冊後，為什麼 IG 又要我驗證手機？
Instagram 不說明原因。常見於新帳號、換裝置或網路、活動看起來不尋常的時候。形式可能是簡訊、email 確認碼、圖形驗證或自拍影片，依畫面要求完成。
可以用臨時號碼接收 Instagram 驗證碼嗎？
可以，前提是號碼能收一般簡訊，且 IG 願意寄碼給它。不同國家、不同號碼的接受情況有差異，建議準備第二個國家。
IG 驗證碼收不到怎麼辦？
核對國碼與號碼，等可以重新傳送時只按一次。仍沒有就取消換國家，取消或過期後積分會自動退回帳戶餘額。
IG 顯示這個手機號碼無法使用，是什麼原因？
IG 不公開判斷依據，可能是號碼綁過其他帳號、類型不被接受或嘗試太多次。換號碼或換國家，別對同一個號碼重試。
訂單結束後，這個號碼還能幫我收 IG 的碼嗎？
不能。號碼之後可能分配給別人。註冊後請盡快綁定自己的 email，並用驗證器 App 開啟雙重驗證。
用臨時號碼註冊 IG 要多少積分？
每個國家的積分價格在請求號碼前就會顯示。本站註冊免費，只有請求號碼時才扣積分；沒收到碼就取消，積分退回帳戶餘額。
